Фактор потери веса доктора Жукова -это революционная программа по снижению веса. В основном программа основана на выработке 7 полезных привычек. Диета доктора Жукова разработана отдельно для женщин и отдельно для мужчин.
Основные принципы диеты для потери веса от доктора Жукова:
Употребление в пищу как можно меньшего количества жиров
Ограничить себя в сладком
Отказаться от переработанных продуктов
Ограничить потребление углеводистой пищи
Необходимость движения
Употребление белковой пищи
Обильное питье
Вносить изменения в калорийность суточного рациона
Употребление добавок
Исключить из рациона солёное