Отзывы о Гимнастика

› ›

5 5

1 отзыв / 2492 просмотра

Николай Опубликовано 21.08.2013

Давно пытался заставить себя заняться гимнастикой. Но как всегда - начну с понедельника))) Но вот, таки случилось чудо, и я приступил. ,сначало было сложно, вместо того чтобы встать с постели утром, и идти курить... выпиваю стакан водички, и занимаюсь. Спустя месяц начал замечать, что исчезла отдышка, появились дополнительные силы в конце дня, меньше устаю.В общем сплошные плюсы! советую!

Гимнастика – система физических упражнений, применяемых с целью укрепления здоровья человека, повышения его трудоспособности. Способствует развитию двигательных навыков, силы, ловкости, совершенствовании координации движений, а также специальных физических качеств, необходимым для человека. Гимнастику делят на три вида: гигиеническая (на каждый день), атлетитеская (профессиональная) и спортивная (для спортсменов).